As cólicas em bebês representam um dos desafios mais comuns e angustiantes para os papais, principalmente ao longo dos primeiros meses de vida.
A cólica, que se caracteriza por episódios prolongados de choro inconsolável, afeta cerca de 20 a 30% dos recém-nascidos. Embora não seja perigosa, pode causar muito cansaço para o pequeno e toda a família.
Em muitos casos, as causas exatas das cólicas ainda não são totalmente compreendidas.
Mas o mais comum é que elas estejam ligadas ao desenvolvimento do sistema digestivo do bebê, à ingestão de ar durante as mamadas ou até mesmo por conta de fatores emocionais.
Independente de qual seja a origem, o importante é saber que, com paciência e alguns cuidados simples, é possível aliviar o desconforto e tornar essa fase mais tranquila.
Nesse conteúdo, reunimos 6 dicas que podem te ajudar a acalmar o bebê e proporcionar momentos de alívio, incluindo técnicas práticas que envolvem desde o contato físico, até ajustes na rotina de amamentação e cuidados com o ambiente. Acompanhe!
Por que os bebês sentem tantas cólicas?
As cólicas em bebês são uma condição bastante comum nos primeiros meses de vida. Contudo, as causas exatas não são completamente compreendidas.
No entanto, existem algumas teorias que ajudam a explicar por que os bebês tendem a sentir tanta cólica nesses primeiros meses. Aqui estão os principais fatores que, de certa forma, podem contribuir para o surgimento das cólicas:
Imaturidade do sistema digestivo
O sistema digestivo dos recém-nascidos ainda está em fase de desenvolvimento ao longo dos primeiros meses de vida. Essa imaturidade pode dificultar a digestão adequada do leite materno ou da fórmula.
Essa dificuldade pode causar gases e desconforto abdominal, levando ao surgimento de cólicas. Além disso, o processo de digestão também pode ser mais lento, aumentando ainda mais a sensação de desconforto.
Ingestão de ar durante a amamentação
Os bebês, muitas vezes, podem engolir ar enquanto mamam, seja no peito ou na mamadeira. Esse ar extra fica preso no sistema digestivo, causando gases que podem resultar em dor abdominal e cólicas.
Por isso, a posição do bebê durante a alimentação e a maneira como ele se alimenta (mamada muito rápida ou lenta) são alguns fatores que podem influenciar na quantidade de ar que ele engole e nos quadros de dor.
Sensibilidade a alimentos pode causar cólicas em bebês
Em alguns casos, a dieta da mãe (no caso de bebês amamentados) pode estar relacionada às cólicas.
Alimentos como laticínios, cafeína, vegetais crucíferos (como brócolis e couve-flor), entre outros, podem causar reações no bebê, resultando em um maior desconforto gastrointestinal.
E para bebês que consomem fórmula, algumas podem não ser adequadas, provocando maior produção de gases e cólicas. Nesses casos, vale a pena consultar o pediatra para entender se pode ser alguma reação de intolerância.
Mudanças no equilíbrio bacteriano
Os recém-nascidos têm um microbioma intestinal que está em constante desenvolvimento.
Nesse sentido, o equilíbrio entre bactérias benéficas e prejudiciais no intestino pode influenciar como ocorre a digestão e absorção dos alimentos.
Se esse equilíbrio estiver alterado, isso pode contribuir para a formação de gases e desconforto, levando a cólicas.
Cólicas em bebês são comuns? É necessário se preocupar?
As cólicas em bebês são muito comuns, ainda mais durante os primeiros três meses de vida.
Segundo dados, cerca de 20% a 30% dos recém-nascidos experimentam episódios de cólicas, que geralmente ocorrem no final da tarde ou à noite, sem uma causa aparente.
Mas, apesar das cólicas serem frustrantes tanto para os pais, quanto para os bebês, elas não representam um motivo de preocupação grave em termos de saúde.
Geralmente, as cólicas geralmente começam por volta da segunda ou terceira semana de vida e atingem o pico por volta da sexta semana.
Mas a boa notícia é que elas tendem a diminuir a partir do terceiro ou do quarto mês, à medida que o sistema digestivo do bebê amadurece.
Portanto, trata-se de um fenômeno temporário. Na maioria das vezes, os bebês que apresentam cólicas são saudáveis, continuam ganhando peso e se desenvolvendo normalmente.
Afinal, as cólicas fazem parte do processo de adaptação do corpo do recém-nascido ao mundo fora do útero.
6 dicas para aliviar e prevenir cólicas em bebês
Como comentamos, as cólicas são uma fase natural do desenvolvimento do bebê. Mas existem algumas maneiras de aliviar e até prevenir esse desconforto, tornando essa fase muito mais confortável para os pequenos.
A seguir, separamos as 6 dicas mais eficazes para ajudar o seu bebê a lidar melhor com as cólicas e aliviar o desconforto durante as crises. Confira!
Verifique a posição de amamentação
Adotar uma boa posição durante a amamentação pode ajudar a reduzir a ingestão de ar pelo bebê, que é um fator que pode causar cólicas.
Então, sempre se certifique de que o bebê esteja bem posicionado, com a boca cobrindo boa parte da aréola do peito ou, no caso de uso de mamadeiras, tente mantê-la sempre em um ângulo adequado.
Massagem abdominal
Realizar uma massagem suave na barriga do bebê pode contribuir para aliviar as cólicas.
Para isso, faça movimentos circulares em sentido horário com a ponta dos dedos, exercendo uma pressão leve.
Isso ajuda a liberar os gases acumulados e relaxa os músculos do abdômen ao mesmo tempo.
Banho morno
Um banho morno relaxa o bebê e alivia o desconforto causado pelas cólicas, pois a temperatura agradável da água ajuda a acalmar os músculos do abdômen, proporcionando alívio imediato.
Dê tempo para o bebê arrotar
Após cada mamada, é importante dar tempo ao bebê para arrotar. Isso ajuda a expelir o ar engolido durante a alimentação.
Você pode manter o bebe na posição vertical por alguns minutos após as mamadas e realizar leves tapinhas nas costas para facilitar o processo.
Cuidado com a dieta materna
Se você estiver amamentando, alguns alimentos na sua dieta podem influenciar no desconforto sentido pelo bebê.
Alimentos como feijão, brócolis, café e chocolate, por exemplo, podem causar gases. Então, experimente reduzir ou eliminar esses alimentos temporariamente para ver se ajuda a melhorar a frequência das crises de cólicas.
Use compressas quentes para aliviar cólicas em bebês
Se o bebê estiver se contorcendo e sentindo muita dor, aplique uma compressa morna na barriga do para relaxar os músculos abdominais e aliviar o desconforto.
Mas, antes de ajustar a compressa, não esqueça de conferir se a temperatura está agradável e segura para a pele do bebê.
Essas dicas podem ser bastante úteis para reduzir a intensidade das cólicas no seu pequeno.
Mas, caso aconteça de as cólicas persistirem ou se o bebê apresentar outros sintomas preocupantes, é indispensável consultar o pediatra para realizar uma avaliação mais detalhada e receber orientações especializadas.
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